Jour : 29 novembre 2021

Les bienfaits de la natation sont tels qu’en lisant ce qui suit, vous aurez envie de faire toutes vos sessions de cardio dans l’eau. En effet, l’université de Harvard soutient que c’est l’un des meilleurs sports, et ce à n’importe quel âge. Les chercheurs ont démontré à quel point la natation agit positivement sur la santé physique et mentale.