LES GROUPES PERF
GROUPES ET HORAIRES SAISON 2022-2023
Ces cours s’adressent aux jeunes adultes de plus de 20 ans désirant pratiquer une activité physique en milieu aquatique et perfectionner leurs techniques de nage sur deux séances par semaine.
Les Matinales
225€
par an
- à partir de 20 ans
- Activité annuelle
- 2 séances au choix par semaine
- Mardi et Vendredi : 7h à 8h à Recouvrance
- Jeudi : 7h à 8h à Foch
- Licence FFN 15€
Parmi les 3 séances proposées, choisissez deux séances par semaine.
Une heure de sport avant de commencer la journée de travail : rien de tel pour garder la forme !!!
Objectifs : natation d’entretien, programme individualisé, correction technique et développement des qualités physiologiques (endurance, vitesse, renforcement musculaire, …)
