LA REMISE EN FORME
GROUPES ET HORAIRES SAISON 2022-2023
le Cercle des Nageurs de Brest propose plusieurs activités de remise en forme :
-le nat’forme (une moitié de séance en salle et une autre moitié dans l’eau)
-le longe-côte
LONGE-COTE
160€
par an
- Activité annuelle
- 1 séance par semaine
- Jeudi: 11h00 – 12h00 Plage des Blancs-Sablons
- Licence FFN 15€
Le longe-côte ou marche en mer est un sport pratiqué à l’origine dans le nord de la France consistant à marcher avec de l’eau jusqu’au diaphragme. Il définit le principe d’une nouvelle forme de randonnée.
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Nat’Form
225€
par an
- Activité annuelle
- 2 séances par semaine
- Mardi 19h-21h à Recouvrance
- Jeudi 20h-21h45 à Recouvrance
- Licence FFN 15€
Dans une ambiance décontractée, dispensée par un préparateur physique et entraineur du club, nous vous proposons une séance mixte en 2 parties :
préparation physique générale.
et natation
Vous bénéficiez de conseils personnalisés afin de progresser techniquement et physiquement et disposez de matériels de musculation adaptés à votre progression.
Le niveau de pratique exigé pour profiter plainement des conseils de l’entraineur est d”être en bonne condition physique et d’être capable de nager 100 m en dos, brasse et crawl.
Nat’Form Flash
160€
par an
- Activité annuelle
- 2 séances par semaine
- Lundi à recouvrance en salle de 19h15 à 20h15
- Mercredi à Kerhallet natation de 19h45 à 20h45
- Licence FFN 15€
Dans une ambiance décontractée, dispensée par un préparateur physique et entraineur du club, nous vous proposons une séance mixte en 2 parties :
préparation physique générale.
et natation
Vous bénéficiez de conseils personnalisés afin de progresser techniquement et physiquement et disposez de matériels de musculation adaptés à votre progression.
Le niveau de pratique exigé pour profiter plainement des conseils de l’entraineur est d”être en bonne condition physique et d’être capable de nager 50 m en dos, brasse et crawl.
Natation Santé
Le Sport Santé recommandé par
